Erdbeeren gehören zu meinen absoluten Lieblingsfrüchten. Während der Erdbeerzeit esse ich fast täglich Erdbeeren, da ich einfach nicht genug davon kriegen kann.
Es macht mich dann aber doch sehr glücklich, dass Erdbeeren – als eines meiner aktuellen Grundnahrungsmittel – sehr viele positive Eigenschaften haben…
- Erdbeeren enthalten sehr viel Vitamin C, sogar mehr als zum Beispiel Orangen. Je dunkler die Beere, desto höher der Vitamin C Gehalt.
- Sie sind ballaststoffreich, was gut und wichtig für die Verdauung ist.
- Erdbeeren enthalten viele Mineralstoffe, wie beispielsweise Eisen, Zink, Kalzium, etc.
- Erdbeeren bestehen zu einem sehr hohen Anteil aus Wasser und haben nur wenige Kalorien (ca. zwischen 30 bis 40 kcal pro 100 Gramm).
Also, ran an die Erdbeeren, bevor die Saison zu Ende ist. Einfach am Vorabend waschen, die Stiele entfernen und in einer Box mit zur Arbeit, in die Uni oder in die Schule nehmen. Zwischendurch kann dann schnell mal genascht werden.
Seit ihr auch so verrückt nach Erdbeeren? 
Ich liebe Erdbeeren! Ich ess sie zur Zeit immer. Zum Frühstück, Mittag und abends. Leider ist die Erdbeerzeit ja schon fast wieder vorbei :/ Aber zum Glück können wir uns ja dran satt essen, bei den wenigen Kalorien!
Liebe Grüße
Jennie
Ja, es ist echt schade, dass die Erdbeerzeit fast vorbei ist. Ich werde mich jetzt auch noch weiter daran satt essen 😀
Ich liebe liebe liebe Erdbeeren. Die sind einfach so lecker und leicht und wenn man etwas kreativ ist könnte man sich die ganze Woche davon ernähren da es soviele tolle Rezepte damit gibt
Und dass sie so gesund sind macht es noch besser
http://fashionbarbecue.com/
Es gibt wirklich unglaublich viele Rezepte!
Besonders gern mag ich momentan Erdbeeren im Salat (mit zum Beispiel Fetakäse)…
Liebe Jana Kim,
das sind so schöne Fotos, die du von diesen leckeren Erdbeeren gemacht hast. Ich bekomme auf der Stelle Lust nach einem leckeren Erdbeerbecher mit Schlagsahne
Ich wusste gar nicht, dass diese Früchtchen so gesund sind.
Vielen lieben Dank für deinen informativen Beitrag!
Viele liebe Grüße und ein schönes baldiges Wochenende mit vielen Erdbeeren 😉
Jasmin
Danke, liebe Jasmin! Ja, dieses Wochenende wird mal wieder sehr erdbeerreich – und auch für morgen habe ich viele Erdbeeren zum Naschen am Arbeitsplatz vorbereitet
Ich hoffe, du hast dir einen großen Erdbeerbecher schmecken lassen 😉 Viele Grüße und dir auch ein wundervolles Wochenende! Jana Kim
das mit den kcal wusste ich gar nicht!
danke für die info :>
Sehr gern
Ich habe auch in letzter Zeit täglich Erdbeeren gegessen oder sie in einem Smoothie verarbeitet. Schade das die zeit bald vorbei ist.
Schöner Post mit tollen Fotos! Jetzt habe ich richtig Lust auf frische Erdbeeren mit Quark und Schlagsahne
Danke für deinen lieben Kommentar bei mir auf dem Blog, schau doch gerne wieder vorbei!
Liebste Grüße
Lena
https://allaboutlena.wordpress.com/
Super Beitrag. Ich liebe Erdbeeren total und freue mich immer, wenn die Erdbeersaison wieder losgeht und ich selbst bei uns in der Nähe aufs Erdbeerfeld welche pflücken gehen kann.
Liebe Grüße
http://www.measlychocolate.de
Danke für deinen lieben Kommentar! Woooooooow ein Erdbeerfeld direkt in deiner Nähe ist ja ein Traum 😀 😀 😀
Ein toller Beitrag mit vielen Facts über Erdbeeren, die ich teilweise noch gar nicht kannte
Liebst
Katharina
http://casualchic.eu/
Danke dir, Katharina
<3